太陽光の自家消費率と自給率の違いは？計算方法と蓄電池ありの実測で解説

太陽光の自家消費率は「発電した電気をどれだけ自宅側で使ったか」、自給率は「家で使う電気をどれだけ買わずにまかなえたか」を表します。分母が違うため、自家消費率が高くても、家の電気の大半を太陽光でまかなえているとは限りません。

我が家では2026年9月、自家消費率が94.24％だった一方、自給率は51.31％でした。発電した電気の多くを自宅側で使っていても、家全体では212.78kWhを購入しています。

自家消費率と自給率の違い｜分母と見る目的が異なる

どちらも太陽光の利用状況を示す割合ですが、答えている質問が違います。「つくった電気はどこへ行ったか」を知るときは自家消費率、「使った電気をどこから調達したか」を知るときは自給率を見ます。

例えば発電量が少ない雨の日に、その電気をすべて自宅側で使えば、自家消費率は高くなります。それでも消費量が多ければ、不足分の買電が必要です。反対に、よく晴れて使い切れないほど発電した日は、余剰の売電が増えて自家消費率が下がることがあります。

基本の考え方は、自家消費率＝自家消費電力量÷発電量×100です。発電と売電を同じ期間・同じ計測基準で比較できる場合は、次の式で確認できます。

自家消費率（％）＝（発電量−売電量）÷発電量×100

発電500kWh、売電200kWhという単純化した例なら、（500−200）÷500×100＝60％です。これは説明用の計算例で、我が家の実測ではありません。

この記事では、家庭の消費量と買電量から確認する次の式を使います。

自給率（％）＝（消費量−買電量）÷消費量×100

消費400kWh、買電100kWhという例なら、（400−100）÷400×100＝75％です。「電気代が75％安くなった」という意味ではありません。基本料金や購入した時間帯の単価まで同じ比率で減るわけではないためです。

蓄電池への充電を自家消費に含める表示と、家庭へ実際に供給された電気を基準にする表示では、数値の扱いが変わります。充放電や変換の損失、月をまたいで残る電気、計測位置の違いもあるため、発電量から売電量を引いた値と、消費量から買電量を引いた値は、常に一致するとは限りません。

自宅のアプリと見積書を比較する際は、蓄電池への充電を含むか、どの場所で測った量かを先に確認してください。我が家の表示値を、別メーカーのアプリへそのまま当てはめることはできません。

季節によって両者の関係がどう変わるか、月間実績を並べました。電力量はkWh、割合は％です。日ごとの割合を平均した値ではなく、各月のアプリに表示された値を使っています。

2026年	発電量 kWh	消費量 kWh	売電量 kWh	買電量 kWh	自家消費率％	自給率％
5月	608.96	377.02	292.16	72.06	52.02	80.89
8月	442.56	532.65	46.91	140.41	89.40	73.64
9月	243.78	437.02	14.03	212.78	94.24	51.31
10月	367.15	452.76	52.56	144.92	85.68	67.99

9月の発電量は243.78kWhで、売電量は14.03kWhでした。自家消費率を確かめると、（243.78−14.03）÷243.78×100≒94.24％です。

一方、消費量は437.02kWh、買電量は212.78kWhなので、自給率は（437.02−212.78）÷437.02×100≒51.31％。発電した電気を多く自宅側へ回せていても、それだけでは必要な電気をまかないきれなかった月です。

この月の発電状況は、2026年9月の太陽光発電量243.78kWhの記録で詳しく紹介しています。

5月は発電608.96kWhに対して消費377.02kWh。売電が292.16kWhあり、自家消費率は52.02％でしたが、買電は72.06kWhで、自給率は80.89％でした。

9月より自家消費率が低いからといって、太陽光を生かせていないとは判断できません。発電量に余裕があり、家庭で使う電気をまかないながら売電もできたという違いがあります。

10月は消費量が9月より15.74kWh増えましたが、発電量も123.37kWh増え、買電量は減りました。自家消費率だけを見ると下がった月でも、家庭の電気を自力でまかなう割合は上がっています。

月ごとの変化を読むときは、割合の上下と電力量の増減を一緒に確認すると、見誤りにくくなります。

9月の数値を使うと、2つの差し引き計算は次のようになります。